Tips Tidur Malam Berkualitas

Saat ini jaga kesehatan sangat penting loh, apalagi di musim pandemi gini. Salah satu caranya adalah kita harus tidur cukup dan berkualitas agar stamina tetap terjaga.

Tapi masih banyak nih sahabat Vita yang sulit tidur berkualitas. Berikut penyebab sulit tidur:

Untuk dapat tidur yang berkualitas, yuk ikuti tips-tips dari Vita dibawah ini: